고강도 연속 훈련을 사용하여 힘과 지구력 향상
훈련

고강도 연속 훈련을 사용하여 힘과 지구력 향상

이 훈련 방법은 간단하지만 기만적으로 잔인합니다.

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톱 팁

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기어

미시간 풋볼은 저지에 마이클 조던의 상징적 인 이미지를 흔드는 최초의 팀이 될 것입니다.

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훈련

이러한 TRX 운동은 어깨 통증과 부상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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스포츠 뉴스

드류 리그는 더 이상 NBA 선수들에게 안전한 공간이 아닙니다. 그것은 벨소리로 밝혀지는 일반 남자들로 가득 차 있습니다.

농구 선수와 코치가 NBA 경기를 볼 때주의해야 할 17 가지

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훈련

다음에 NBA 경기를 시청할 때 이러한 세부 사항을 찾아 코트 내 기술을 향상시킬 방법을 찾으십시오.

푸시 업으로 슬라이드 플라이

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운동

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우리는 NFL Draft Prospect의 삶이 실제로 어떤 것인지보기 위해 Su'a Cravens와 함께 하루를 보냈습니다.

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자극

USC 라인 배커 수아 크레이븐 스가 NFL 코치들에게 깊은 인상을주기 위해 훈련 할 때 그가 될 수있는 최고가 될 수있는 연료가 무엇인지 알아보세요.

맥도날드 샐러드 vs. 치즈 버거 : 놀라운 건강 옵션

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영양물 섭취

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NBA 스타 폴 조지가 나이키에서 자신의 시그니처 신발을 얻습니다.

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생활 양식

끔찍한 다리 부상을 입은 지 2 년 후, 폴 조지는 자신 만의 신발을 입고 있습니다.

Carli Lloyd의 새로운 'Leave Your Legacy'Superfly Cleats

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Nike의 새로운 Carli Lloyd 시그니처 축구 클리트를 처음으로 살펴 보겠습니다.

아이소 메트릭 극복 : 즉시 당신을 강하게 만들 수있는 이상한 운동

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훈련

몸을 속여 즉시 더 강해지고 빠르게 될 수 있습니까? 변덕스러운 판매 홍보처럼 들리지만 전적으로 가능합니다.

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“Correa는 & quote; creep step & quote을 버렸습니다. 이번 오프 시즌에 다른 접근 방식으로 배당금을 지급하고 있습니다.”

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“땅콩 버터를 좋아한다면 크림 같은 너트 버터로 채워진 CLIF의 새로운 바를 시도해야합니다.”

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싱글 레그 덤벨 컬 투 프레스

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“Allyson Felix의 식단으로 레이스 데이에 올바른 방법으로 연료를 공급하십시오.”

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'활성 복구'란 무엇입니까?

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“몸이 회복되도록하는 것은 체육관에서 상쾌한 기분을 되찾고 또 다른 강렬한 운동을 할 준비를하는 데 큰 도움이 될 것입니다.”

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“음식 재료 사이에 숨어있는 설탕의 많은 별칭을 발견하는 방법을 이해하십시오.”

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대학 모집

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“National Signing Day에 대학 계획을 발표하기 위해 뽑은 이상한 스턴트 최고의 축구 신병을 확인하십시오.”