'건강'으로 선정 된 가장 인기있는 고등학교 스포츠 10 선

스포츠

작년에 Aspen Institute의 Project Play Summit에 참석하는 동안 저는 그들의 Healthy Sport Index에 매료되었습니다.

이 지수의 목표는 남학생과 여학생에게 가장 인기있는 10 가지 고등학교 스포츠의 상대적인 이점과 위험을 대중이 식별하도록 돕는 것입니다. 이 도구는 특수 수술을위한 병원과의 협력 및 스포츠 건강과 관련된 의사, 연구원 및 기타 전문가 자문 그룹의지도하에 개발되었습니다.



순위를 설명하기 전에 건강 스포츠 지수는 어린이가 어떤 스포츠를해야할지 말아야 할지를 결정하기위한 것이 아니라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 스포츠마다 다른 이점을 제공하며 어린이마다 건강 요구 사항이 다릅니다. 각 스포츠 경험이 제공되는 방식은 학교마다, 팀마다 다릅니다. 단일 스포츠 경험은 동일하지 않으며 일부 프로그램과 코치는 다른 프로그램보다 모범 사례를 더 가깝게 따릅니다.



작년에 Aspen Institute의 Project Play Summit에 참석하는 동안 저는 그들의 Healthy Sport Index에 매료되었습니다.

이 지수의 목표는 남학생과 여학생에게 가장 인기있는 10 가지 고등학교 스포츠의 상대적인 이점과 위험을 대중이 식별하도록 돕는 것입니다. 이 도구는 특수 수술을위한 병원과의 협력 및 스포츠 건강과 관련된 의사, 연구원 및 기타 전문가 자문 그룹의지도하에 개발되었습니다.



순위를 설명하기 전에 건강 스포츠 지수는 어린이가 어떤 스포츠를해야할지 말아야 할지를 결정하기위한 것이 아니라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 스포츠마다 혜택이 다르며 어린이마다 건강 요구 사항이 다릅니다. 각 스포츠 경험이 제공되는 방식은 학교마다, 팀마다 다릅니다. 단일 스포츠 경험은 동일하지 않으며 일부 프로그램과 코치는 다른 프로그램보다 모범 사례를 더 가깝게 따릅니다.

여기에 '참여의 상대적인 이점과 위험'에 따라 색인 된 10 개의 가장 인기있는 고등학교 스포츠가 있습니다. 첫째, 남학생 목록 :


청소년 농구의 기본 공격 플레이

  1. 크로스 컨트리
  2. 수영
  3. 육상 경기
  4. 축구
  5. 테니스
  6. 농구
  7. 레슬링
  8. 야구
  9. 라크로스
  10. 축구

그리고 이제 소녀들을 위해 :



  1. 수영
  2. 크로스 컨트리
  3. 테니스
  4. 배구
  5. 축구
  6. 농구
  7. 육상 경기
  8. 소프트볼
  9. 라크로스
  10. 치어 리더

위의 일반 목록보다 더 도움이 될 수있는 도구는 운동 선수 나 부모의 필요와 필요에 대한 컨텍스트를 포함 할 수도 있습니다. 사용자는 다음 세 가지 주요 요소의 중요성을 '낮은 강조'에서 '높은 강조'까지 평가할 수 있습니다.

  • 신체 활동: 선수들은 연습 할 때 몸을 얼마나 움직입니까?
  • 안전: 부상은 얼마나 만연합니까?
  • 심리 사회적 : 스포츠를하는 것이 정서적, 사회적, 학업 적 기술을 통해 선수들의 행동을 어떻게 바 꾸었습니까?

위의 요소 중 하나를 다른 요소보다 우선시하려는 경우 매우 유용 할 수 있습니다. 예를 들어, 대부분의 사람들은 아마도 축구가 높은 안전 위험을 수반한다는 것을 이미 알고있을 것입니다. 그러나 축구가 심리 사회적 이점에 대해 극도로 높은 점수를 받았다는 것도 알고 있습니까?

이 지수는 선택을 내리는 데있어 가장 중요한 것은 아니지만, 부모와 운동 선수가 신체적 팀 환경에서 성공할 수있는 스포츠 환경에 대해 더 많이 배우는 데 도움이되는 도구입니다.

코치, 부모 및 건강한 정보에 입각 한 방식으로 젊은 운동 선수를 개발하는 전반적인 지원자로서, 저는 이것이 자녀가 뛰거나 추구하는 스포츠에 대해 조금 더 배울 수있는 훌륭한 도구라고 생각합니다. 모든 스포츠에는 큰 위험이 있지만 스포츠에 참여하지 않고 젊은이들이 가질 수있는 가장 의미있는 경험 중 하나를 놓치는 것보다 더 큰 위험은 없습니다. 팀에 가입하여 최선을 다하고 지속적인 관계를 만드십시오.

전체 도구는 다음에서 찾을 수 있습니다. www.healthysportindex.com , 또한 각 스포츠에 대한 보완 스포츠에 대한 권장 사항 및 각 스포츠의 모범 사례와 같은 정보도 포함됩니다.

사진 제공 : miodrag ignjatovic / iStock

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