청소년 농구 코치를위한 기본 공격 플레이

청소년 농구에서 가장 생산적인 공격 플레이는 연속적인 패스와 단순한 움직임이 특징입니다. 동작 또는 연속성 공격에는 플레이어가 몇 가지 기본 규칙 내에서 읽기와 결정을 내릴 수있는 자유 흐름 시스템 또는 반복되는 시작 포메이션으로 돌아가는 고정 패턴의 패스, 컷 및 스크린이 포함됩니다.

동작 위반은 모든 선수가 공을 다루고 결정을 내리고 자신의 발달에 도움이 될 득점 기회를 가질 수 있기 때문에 청소년 농구에 적합합니다.



그들은 또한 플레이어를 크기에 따라 특정 위치로 제한하지 않으므로 어린 플레이어는 다양한 기술을 사용하고 게임 전반에 걸쳐 다양한 위치에서 경험을 얻을 수 있습니다.



청소년 농구에서 가장 생산적인 공격 플레이는 연속적인 패스와 단순한 움직임이 특징입니다. 동작 또는 연속성 공격에는 플레이어가 몇 가지 기본 규칙 내에서 읽기와 결정을 내릴 수있는 자유 흐름 시스템 또는 반복되는 시작 포메이션으로 돌아가는 고정 패턴의 패스, 컷 및 스크린이 포함됩니다.

동작 위반은 모든 선수가 공을 다루고 결정을 내리고 자신의 발달에 도움이 될 득점 기회를 가질 수 있기 때문에 청소년 농구에 적합합니다.




한쪽 다리 스쿼트하는 방법

그들은 또한 플레이어를 크기에 따라 특정 위치로 제한하지 않으므로 어린 플레이어는 다양한 기술을 사용하고 게임 전반에 걸쳐 다양한 위치에서 경험을 얻을 수 있습니다.

맨투맨 및 구역 방어 모두에 대해 실행할 수있는 동작 기반 공격이 있으며 이러한 기본 세트는 청소년 팀에 효과적 일 수 있습니다.

공격 대 맨투맨 방어

청소년 농구 공격 플레이 기본 동작



  • 기본 모션은 코트 중앙, 3 점 라인 또는 '업톱'을 넘어서 볼 핸들러로 시작됩니다. 각 윙에는 한 명의 플레이어가 있고 각 블록에는 한 명의 플레이어가 있습니다.
  • 날개에있는 플레이어 4와 5는 블록에서 플레이어 2와 3을 지키는 수비수에 화면을 설치합니다. 2 번과 3 번 선수는 화면에서 윙으로 달려 가서 현재 볼 핸들러 인 1 번 선수로부터 패스를받을 준비를하게됩니다.

참고 : 청소년 수준에서 이러한 숫자 (예 : '플레이어 4')는 반드시 포지션을 지정해서는 안됩니다. 모션 공격에서는 모든 플레이어가 모든 포지션을 플레이하게되기 때문입니다. 청소년 플레이어를 특정 포지션으로 제한하면 성장을 방해 할 수 있습니다.

  • 1에서 3까지의 패스에서 1과 5가 모두 화면에서 사라집니다. 1은 반대편 날개로 달려가 2를위한 스크린을 설정하고 5는 반대편 블록으로 달려 4를위한 스크린을 설정할 것입니다. 2는 스크린을 사용하여 레이 업이나 점프 샷을 할 것입니다. -선을 던지고 열리지 않으면 맨 위 지점으로 자릅니다. 5는 오픈 레이 업 또는 포스트 피드를 위해 페인트를 가로 질러 깜박입니다.
  • 공을 가지고, 3은 슛을 위해 2 또는 5에게 패스하는 것처럼 보이지만 처음에 둘 다 열려 있지 않으면 3은 이제 톱을 잘라낸 2에게 공을 스윙합니다.
  • 2는 4와 5에 대한 1과 3의 설정 화면으로 볼을 위로 올려 놓고 플레이가 반복되기 시작합니다.

청소년 농구 공격 플레이

굽힘


lil wayne type of way mp3 다운로드

  • 플렉스는 3 점 라인을 넘어 서로 마주보고있는 두 명의 선수로 시작합니다. 두 명의베이스 라인 코너에 각각 한 명씩, 블록에 한 명씩 있습니다.
  • 액션은 1에서 2로 패스하는 것으로 시작됩니다. 패스가 이루어지면 5는 3을 향해 걸어가 기준선을 따라 '플렉스 스크린'을 설정합니다. 3은 오픈 레이 업 또는 포스트 피드를 위해 5의 화면과 페인트에 '플렉스 컷'을 만듭니다.
  • 5가 스크린을 설정하고 플렉스 컷을 한 후 1은 5를위한 다운 스크린을 설정할 것입니다. 5는이 스크린을 사용하여 팔꿈치 / 자유투 라인 영역 또는 3 점 라인을 향해 달릴 것입니다. 오픈 점프 슛.
  • 현재 공을 가지고있는 2는 3 번이나 5 번에게 슛을 시도하지만, 두 슛이 모두 열려 있지 않으면 5 번이 컷업하여 2 번의 패스를 받고 공격을 계속합니다.
  • 공이 5로 스윙되면 컷을하고 블록에 남아있는 3은 아직 코너에있는 4를 선별하기 위해 밖으로 나갑니다. 4는 화면에서 플렉스 컷을 만들고, 2는 3에 대해 화면을 내리고, 플렉스 공격은 반복되도록 재설정됩니다.

청소년 농구 공격 플레이

5 아웃

5 아웃은 볼 핸들러가 위쪽으로, 각 윙에 한 명의 플레이어, 각베이스 라인 코너에 한 명의 플레이어가있는 상태에서 시작됩니다.

  • 특정 패턴의 패스, 컷 또는 스크린을 만들지 않는 자유 흐름 위반이지만 위반은 몇 가지 규칙을 따릅니다.
    • '패스 앤 컷.'주변에있는 팀원에게 패스를하면 바스켓쪽으로 컷을합니다.
    • 컷에 대한 패스를받지 못하면 패스의 반대 방향으로 코너까지 채울 것입니다. 예를 들어 오른쪽 날개로지나 가면 잘라낸 다음 왼쪽 모서리를 채 웁니다.
    • 컷이 이루어지면 패스 반대편에있는 플레이어가 포메이션의 빈 자리를 채 웁니다.
  • 1에서 3까지 패스에서 1은 바구니로 자르고 왼쪽 모서리를 채 웁니다. 그런 다음 2가 상단 지점을 채우고 4가 날개 지점을 채울 것입니다.
  • 3 명이 2 위로 패스하기로 결정하면 3 명이 바스켓으로 자르고 패스 방향에서 오른쪽 코너까지 채 웁니다.
  • 5 아웃은 플레이가 만들어지고 샷이 만들어 질 때까지 패스, 컷 및 반대 필로 연속적으로 실행할 수 있습니다.
    • 변형 : '패스 및 스크린 어웨이'
      • 이 규칙은 플레이어가 패스를하면 반대 방향으로 첫 번째 팀원을위한 화면을 설정하고 그 코너를 채울 것임을 의미합니다. 팀원은이 화면을 사용하여 오픈 샷을 위해 컬링하거나 그들이 온 측면의 모서리를 채 웁니다. 그러면 플레이어가 열린 자리를 채우고이 플레이를 계속해서 실행할 수 있습니다.

청소년 농구 공격 플레이

4 아웃

  1. 4 아웃은 두 명의 플레이어가 상단에, 각 코너에 한 명의 플레이어, 블록에 한 명의 플레이어로 시작됩니다.
    • 4 Out은 5 Out과 동일한 자유 흐름 'pass and cut'또는 'pass and screen away'규칙을 따릅니다.그러나 5는 블록에서 블록으로 이동하여 바닥 공간을 유지하고 주변에서 플레이하는 대신 포스트 피드에 사용할 수 있습니다.

공격 대 영역 방어

청소년 농구 공격 플레이

저 높은

  1. High-Low는 볼 핸들러가 위쪽, 각 윙에 한 명, 프리드로 라인에 한 명, 블록에 한 명으로 시작됩니다. 이 세트는 2-3 또는 2-1-2와 같은 2 인 전선이있는 지역 방어에 대해 사용해야합니다. 한 명의 선수가 상단에 있고 각 윙에 한 명의 선수가 있으면 팀이 공을 휘두르고 틈새를 공격 할 수 있습니다.
    • High-Low 영역 공격은 빠른 스윙 패스와 긴 스킵 패스와 경계선의 긴 스킵 패스에 의존하고 두 명의 중간 선수에게 진입합니다. 목표는 공을 패스하고 수비를 움직이게 한 다음 주변에서 틈을 공격하거나 수비가 가장 약한 영역의 중앙으로 공을 입력하는 것입니다. 그런 다음 공격은 플레이어가 자신이나 팀원을 위해 자유롭게 플레이하는 것에 의존합니다.
    • 하이 로우의 기본 패턴은 볼이 주변을 회전 할 때 내부의 두 선수가 하이 (자유 드로 라인 영역)에서 로우 (블록 또는 짧은 코너 영역)로 요요 할 것입니다. 주변에서 볼이 윙에있는 경우 플레이어는 위로 올라가고 반대편 윙의 플레이어는 서로 다른 모습을 만들고 수비를 유지하기 위해 교체 할 수 있습니다.
  2. 공이 1에서 3으로 전달되면 4는 오른쪽 블록으로 내려가 포스트 업하여 포스트 피드에 사용할 수있게됩니다. 그런 다음 5는 자유투 라인 영역을 채우고 패스를 받고 플레이를 할 수있는 공간을 찾습니다.
  3. 볼이 반대편 윙의 2로 스킵되거나 스킵되면 5는 블록으로 떨어지고 4는 프리드로 라인 영역으로 다시 채워집니다. 여기에서 1과 3이 스팟을 전환 할 수 있습니다.
  4. 이 동작은 주변 플레이어가 오픈 3 점 슛을 할 때까지 계속되어야하며, 존을 통해 드리블을 뚫고 득점을하거나 오픈 팀 동료를 찾거나 내부에있는 두 명의 플레이어 중 한 명에게도 패스 할 수있는 기회를 갖게됩니다.

청소년 농구 연극

4 코너

  1. 4 코너가 시작됩니다.두 명의 선수 (더 멀리 벌어짐), 각베이스 라인 코너에 한 명의 선수, 일반적으로 프리드로 라인 주변에서 시작하지만 어느 블록에서도 시작할 수있는 한 명의 선수. 이 세트는 3-2 또는 1-3-1과 같이 1 인 또는 3 인 전선이있는 구역 방어에 대해 사용해야합니다. 두 명의 선수가 상단에 있고 두 명의 선수가 코너에 있으면 팀이이 구역의 틈새를 활용할 수 있습니다.
    • 4 코너 공격은 패스 및 공격 갭에 관한 한 '하이-로우'의 동일한 존 공격 원칙에 의존합니다.
    • 공이 4 명의 주변 선수 주위로 휘두르면, 안에있는 한 명의 선수가 공간을 찾고 자신을 사용할 수 있도록하기 위해 블록에서 자유투 영역으로 중앙을 돌게됩니다. 코트의 같은 쪽을 공유하는 두 명의 주변 선수는 볼이 반대편에있을 때 서로 교환 할 수 있습니다.
  2. 1에서 3까지의 패스에서 5는 게시를 위해 블록 영역으로 드롭 다운됩니다.
  3. 공이 2를 중심으로 다시 회전함에 따라 5는 프리드로 라인 영역까지 잘라내어 오픈을 시도합니다.
  4. 마지막으로 공이 코너에있는 4로 전달되면 5는 반대편 블록 영역으로 떨어집니다.

더 읽어보기 :