다음 연습을위한 농구 팀 슈팅 훈련

훈련

농구 연습 중에 소그룹 사격 훈련을 할 시간이나 공간이 항상있는 것은 아닙니다. 즉, 모든 선수가 참여하고 샷 작업을 수행하려면 특정 농구 팀 슈팅 훈련이 필요합니다. 샷을 만드는 것이 게임에서 승리하는 방법이기 때문에 정기적으로 팀의 슈팅 작업에 시간을 보내는 것이 중요합니다. 당신이 정말 좋은 플레이를 가지고 있고 그것들을 올바르게 실행하지만 슛을 할 수 없다면, 당신의 팀은 문제가 될 것입니다.


넓은 그립 vs 밀착 그립 푸시 업

농구 팀 사격 훈련을 할 때 선수가 게임 속도와 올바른 기술로 사격하는지 확인하십시오. 당신은 그들이 나쁜 습관을 연습하는 것을 원하지 않는다 ???? 그리고 그룹이나 팀 환경에서, 당신의 덜 훈련 된 선수들 중 일부는 집중하지 못할 수도 있습니다. 코치로서이를 정기적으로 모니터링해야합니다.





농구 연습 중에 소그룹 사격 훈련을 할 시간이나 공간이 항상있는 것은 아닙니다. 즉, 모든 선수가 참여하고 샷 작업을 수행하려면 특정 농구 팀 슈팅 훈련이 필요합니다. 샷을 만드는 것이 게임에서 승리하는 방법이기 때문에 정기적으로 팀의 슈팅 작업에 시간을 보내는 것이 중요합니다. 당신이 정말 좋은 플레이를 가지고 있고 그것들을 올바르게 실행하지만 슛을 할 수 없다면, 당신의 팀은 문제가 될 것입니다.

농구 팀 사격 훈련을 할 때 선수가 게임 속도와 올바른 기술로 사격하도록하십시오. 당신은 그들이 나쁜 습관을 연습하는 것을 원하지 않습니다. 그리고 그룹이나 팀 환경에서 당신의 덜 훈련 된 선수들 중 일부는 갇혀서 집중하지 못할 수도 있습니다. 코치로서이를 정기적으로 모니터링해야합니다.



이 훈련의 또 다른 핵심은 통행인이 좋은 슈팅 패스를 전달해야한다는 것입니다. 플레이어가 사수에게 나쁜 패스를 던지도록 허용하지 마십시오. 슈터가 더 잘 쏠 수 있도록 도와 줄뿐만 아니라 모든 플레이어가 패스 작업을 수행 할 수 있도록 견고한 게임 속도 패스를 만들도록 권장하십시오. 경험이 적은 슈터의 경우 패스의 품질에 따라 샷이 들어가는 지 여부가 결정될 수 있습니다.


고블릿 스쿼트하는 방법

이제 몇 가지 지침이 있으므로 팀에서 사용할 수있는 몇 가지 좋은 농구 사격 훈련이 있습니다.

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Andy Enfield 5 분 슈팅 드릴

리바 운더가 필요없는이 훈련을 한 바구니에 3-4 명의 선수가있을 수 있습니다. 농구 공이 충분하고 사이드 후프가 몇 개 있으면 좋습니다. 짧은 시간에 많은 샷을 얻을 수 있습니다.

박스 드릴 페이스 업 샷

이 훈련을 통해 선수들은 샷을 할 수있을뿐만 아니라 풋워크를 연습하고 각 샷에 대해 바스켓을 맞출 수 있습니다. 바구니 당 4 ~ 6 명의 플레이어가있는 경우이 훈련을위한 충분한 공간이 있어야합니다.

이동 사격 훈련에서 이동

이 사격 훈련을 통해 선수들은 드리블에서 사격을하게됩니다. 농구가 충분하다면 각 바구니에 최대 8 명의 선수를 넣을 수 있어야합니다.

드릴보기 농구 본부 .

레이 앨런 컬 컷, 페이드 컷 및 스트레이트 컷 슈팅 드릴

이 세 가지 드릴은 비슷하지만 각각 다른 유형의 절단 화면에서 작동합니다. 이 비디오는 맨 위에 통행인이 한 명 뿐이지 만 선수의 절반을 맨 위에 놓고 농구 공을 통행인으로 배치하여 팀 훈련으로 만들 수 있습니다. 선수가 패스를 한 후에는 메이크 / 미스를 리바운드하고 방금 공을 쏜 선수에게 패스 한 다음 라인을 전환합니다. 필요한 경우 각 바구니에 최대 10 명의 플레이어가있을 수 있습니다. 아래 비디오에서 Curl Cut 버전을 확인하고 페이드 컷스트레이트 컷 Basketball HQ의 버전.

더 많은 사격 훈련 찾기 농구 본부 및 스택 슈팅 드릴 도서관.


사진 제공 : Getty Images // Thinkstock


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