Pat Mahomes가 초인적 인 팔 힘을 키우는 데 도움이 된 어린 시절 훈련

훈련

매 게임마다 몇 번의 패스 시도에서 Patrick Mahomes는 겉보기에 물리 법칙을 파쇄합니다.

쿼터백이 던지기 위해 다시 떨어질 때, 그들의 두뇌는 단 몇 초 만에 엄청난 양의 정보를 처리해야합니다. 그들은 수신기의 속도, 목표물의 크기, 자신과 관련하여 필드에서의 위치를 ​​계산 한 다음 모든 것을 파괴하려는 모든 수비 선수에 대해 동일하게 수행해야합니다. 그런 다음, 그들은 자신의 팔의 힘과 정확도가 방정식에 어떻게 영향을 미치는지 추정해야합니다. 한 번 미적분을 계산하면 두 가지 옵션 중 하나를 선택해야합니다.이 던지기를해야할까요, 말아야할까요?



Kansas City Chiefs 쿼터백을 특별하게 만드는 이유는 거의 전례가없는 통과 시도에 대해 일상적으로 '예'라고 대답 한 다음 손목을 마법처럼 튕겨서 실행한다는 것입니다. Mahomes가 가지고있는 지퍼와 파워의 양은 그가 가장 꿈에서 시도하지 않는 다른 쿼터백을 던질 수있게 해줍니다. 이전에 거의 탐험하지 못했던 스로잉 레인의 차원을 잠금 해제합니다.



매 게임마다 몇 번의 패스 시도에서 Patrick Mahomes는 겉보기에 물리 법칙을 파쇄합니다.

쿼터백이 던지기 위해 다시 떨어질 때, 그들의 두뇌는 단 몇 초 만에 엄청난 양의 정보를 처리해야합니다. 그들은 수신기의 속도, 목표물의 크기, 자신과 관련하여 필드에서의 위치를 ​​계산 한 다음 모든 것을 파괴하려는 모든 수비 선수에 대해 동일하게 수행해야합니다. 그런 다음 자신의 팔의 힘과 정확도가 방정식에 어떻게 영향을 미치는지 추정해야합니다. 미적분학을 풀면 두 가지 옵션 중 하나를 선택해야합니다.이 던지기를해야할까요, 말아야할까요?



Kansas City Chiefs 쿼터백을 특별하게 만드는 이유는 거의 전례가없는 통과 시도에 대해 일상적으로 '예'라고 대답 한 다음 손목을 마법처럼 튕겨서 실행한다는 것입니다. Mahomes가 가지고있는 지퍼와 파워의 양은 그가 가장 꿈에서 시도하지 않는 다른 쿼터백을 던질 수있게 해줍니다. 이전에 거의 탐험하지 못했던 스로잉 레인의 차원을 잠금 해제합니다.

마법에 매료 된 것처럼 보이는 오른팔을 가진 Mahomes는 2018 년 정규 시즌 동안 5,097 야드와 50 회의 터치 다운을 위해 던졌습니다.

Mahomes는 어떻게 그러한 특별한 팔을 만들었습니까?

그는 바로 그 주제에 대해 STACK과 논의했습니다. 2017 전문가로가는 길 시리즈 .

5 살 때부터 오래 버텼다는 사실만으로 (그렇게해야한다고 생각한다.) 우리 아버지, 나와 그 사람은 항상 앞뒤로 오래 던지는 일을 할 것입니다. 그래서 저는 항상 그렇게하면서 팔의 힘을 키 웠습니다. '라고 Mahomes는 말했습니다.

Mahomes의 아버지는 MLB에서 11 년을 보낸 프로 야구 투수 였기 때문에 Patrick은 자연스럽게 자신의 발자취를 따라가는 꿈을 꾸며 성장했습니다. 'Long toss'는 일반적으로 게임 액션 중에 만나는 것보다 더 멀리 공을 던지는 야구 훈련입니다. 정확한 거리는 신체적 성숙도와 기술 수준에 따라 다르지만 영리하고 점진적으로 구현하면 긴 던지기는 팔의 힘과 어깨 내구성을 구축하는 훌륭한 방법으로 널리 간주됩니다.

목표는 팔을 내밀기 전에 한두 번 던질 수있는 거리를 확인하는 것이 아니라, 시간이 지남에 따라 통증없이 부드럽게 공을 던질 수있는 거리를 점차적으로 늘리는 것입니다. 그것은 믿어 Mahomes 그가 10 살 때까지 200 피트가 넘는 야구 공을 정기적으로 던졌습니다. -10 대 초반 운동 선수를위한 초자연적 인물.

Mahomes는 여전히 매 경기 전에 '긴 던지기'에 해당하는 축구를 수행하며 우연히 돼지 가죽을 던집니다. 거의 끝 영역에서 끝 영역까지 . '그것은 야구에서 온 것입니다'라고 Mahomes는 말했습니다. 벨소리 그의 긴 워밍업 던지기. '나에게, 그 긴 던지기 전까지는 팔을 풀지 않았다. 팔이 움직이지 않았습니다. 누군가가 달리고 다리를 푸는 것과 같습니다. 내 패턴이야. ' 경기 전의 루틴은 화이트 하우스 고등학교 (텍사스 주 화이트 하우스)에서 마 홈스가 가끔씩 그의 패스의 궤적 때문에 상대 팀의 펀터를 상대하는 때부터 크게 변하지 않았습니다.

그러나 야구는 Mahomes가 곡사포와 같은 팔의 힘을 키우는 데 도움이되었을뿐만 아니라 이동 중에 그리고 다양한 팔 각도에서 패스를 전달하는 능력을 개발하는데도 도움이되었습니다. Mahomes는 야구 경력의 대부분을 유격수로 보냈으며, 플레이어는 어색하고 비 정통적인 신체 위치에서 종종 던지기를 강요받는 위치입니다. 유격수가 항상 발을 딛고 '표준'드로를 제공 할 수있는 것은 아니지만, 쿼터백은 종종 창문이 닫히기 전에 즉석 패스를해야합니다.

'나는 그것이 야구에서 나온 것과 다이아몬드에 공을 던질 수있는 방법이라고 생각한다. 나는 평생 유격수를했다. 나는 내 발 아래에 있지 않았습니다. 나는 항상 내 몸 전체를 던지고 있었다. 'Mahomes는 말했다. 텍사스 축구 2016 년 잡지.

Mahomes 외에도 Dan Marino, John Elway, Tom Brady 및 Russell Wilson과 같은 쿼터백은 아마추어 야구 경력이 신호 호출자로서의 성공에 중요한 역할을했다고 말했습니다. 야구 경력과 엘리트 쿼터백 간의 강력한 연관성에 대해 자세히 알아보기 여기 .

사진 제공 : Harry How / Getty Images

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