축구 안전을 혁신하는 새로운 태클 기술이 있습니다.

훈련

머리 부상은 축구 경기를 바꾸고 있습니다.

연구자들이 뇌진탕과 뇌진탕의 장기적인 영향에 대해 더 많이 알게되면서 축구 경기의 진정한 위험이 밝혀졌습니다. 게임을 더 안전하게 만들기 위해 지난 10 년 동안 몇 가지 규칙이 변경되었지만 뇌진탕은 여전히 ​​놀라운 속도로 발생하고 있습니다. 오바마 대통령과 트로이 아이크 마나를 포함한 엄청난 수의 부모님들이 오늘날 존재하는 것처럼 아이들이 축구를하지 못하게 할 것이라고 말했습니다.



그러나 우리는 그것을 어떻게 바꿀까요?



머리 부상은 축구 경기를 바꾸고 있습니다.

연구자들이 뇌진탕과 뇌진탕의 장기적인 영향에 대해 더 많이 알게되면서 축구 경기의 진정한 위험이 밝혀졌습니다. 게임을 더 안전하게 만들기 위해 지난 10 년 동안 몇 가지 규칙이 변경되었지만 뇌진탕은 여전히 ​​놀라운 속도로 발생하고 있습니다. 오바마 대통령과 트로이 아이크만을 포함한 수많은 부모들은 자녀들이 오늘날처럼 축구를하는 것을 허용하지 않겠다고 말했습니다.



그러나 우리는 그것을 어떻게 바꿀까요?

아무도 태클 풋볼을 깃발 풋볼로 바꾸고 싶지 않지만 거의 모든 사람들이 우리가 더 안전하게 만들어야한다는 데 동의합니다. 전통적인 태클 기술을 약간만 변경하면 게임의 물리적 특성을 손상시키지 않고 머리에 미치는 영향을 크게 줄일 수 있다고 말하면 어떨까요? 뿐만 아니라 플레이어가 더 효과적으로 태클하는 데 도움이 될 수 있습니까? 사실이라고 말하기에는 너무 좋게 들리지만 특정 NFL 팀과 점점 더 많은 연구가 럭비에서 영감을받은 태클이 축구를 더 좋게 바꿀 수 있다는 사실을 발견하고 있습니다.

전통적인 태클 기술의 문제점

전통적인 태클 기술 (1 형과 80 년대와 90 년대 초반에 태어난 대부분의 아이들이 자라면서 배운 대부분의 아이들)은 태클을 할 때 머리를 볼 캐리어 앞에 두는 것을 강조했습니다. 본질적으로 나는 항상 볼 캐리어의 업 필드쪽에 머리를 두도록 배웠다.



나는이 기술에 대한 설명이나 이유를 들어 본 적이 없지만 항상 머리가 여분의 사지와 같을 수 있다고 생각했습니다. 볼 캐리어의 진행을 방해하고 대부분을 사용할 수있는 위치에 놓이는 데 도움이됩니다. 태클을 만들기 위해 몸. 이면에 머리를 얹는 줄 알았는데 뒤에 볼 캐리어는 내 기술을 팔 태클로 바꿀 것입니다. 태클을 부수기 위해 모든 캐리어가 내 팔을 통과했습니다. 머리를 앞쪽에두면 볼 캐리어와 엔드 존 사이에 최대한 많은 자신을 넣을 수있었습니다.

그러나 최근에는 태클 기술이 바뀌기 시작했습니다. 축구에서 머리에 미치는 영향을 줄이려는 열망이 변화를 주도했지만 태클을 가르치는 가장 좋은 방법에 대한 합의는 아직 없습니다. 그러나 럭비를 기반으로 한 'Hawk'태클이라는 기술은 매우 고무적인 결과를 얻고있는 것 같습니다.

Seahawks의 태클 시스템

캄 총리 태클

'호크'태클은 시애틀 시호크가 그들이 가르치고 사용하는 태클 기술이라고 부르는 것입니다.

USC의 Pete Carroll의 직원이기도 한 시애틀의 부 코치 인 Rocky Seto의 아이디어로, 럭비 스타일의 접근 방식을 선호하는 전통적인 축구 태클 방법을 피합니다. 헬멧을 쓰지 않기 때문에 럭비 선수들은 축구 선수들보다 머리 외상과 뇌진탕을 더 많이 경험해야하지만 그 반대는 사실입니다. 그들은 자신을 보호 할 헬멧이 없기 때문에 머리를 거의 완전히 배제하면서 효과적으로 태클하는 방법을 배웠습니다.

세토는 최근에 '남자들이 가죽 헬멧을 쓰거나 안면 마스크가없는 헬멧을 쓰고 있었을 때 게임이 원래 그렇게되었다고 믿습니다. ESPN . '누군가의 가슴이나 무릎에 바로 코를 넣고 싶지 않았습니다. 당신은 다칠 것입니다. 그래서 럭비 선수들도 그렇게합니다. 그들은 어깨와 접촉을 시도합니다. 그것이 가장 큰 원칙입니다. '

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어깨로 태클 할 때 볼 캐리어 앞에 머리를 배치하는 것에 대한 강조가 크게 줄어 듭니다. 'Hawk'태클의 주요 포인트는 엉덩이 근처 추적, 레버리지 유지, 레버리지 숄더로 볼 캐리어의 허벅지 때리기, 필요에 따라 5 단계를 감싸고 운전하는 것입니다. 교과서 'Hawk'태클은 다음과 같습니다.

'전통적인 축구는 머리를 가로 지르거나 치는 것을 보는 것입니다. 본질적으로 머리를 팔다리로 사용하여 선수들이 앞으로 나오지 못하게합니다. Seahawks는 여전히 때때로 머리가 ballcarrier 앞에있는 곳에서 태클을하지만, 그것을 팔다리로 사용하는 법을 배우지 않았습니다.


축구 패드에서 더 빨리 달리는 방법

최근 Seahawks가 태클 기술을 가르치기 위해 만든 교육용 비디오에서 Carroll은 '요약하자면, 우리의 태클 시스템은 레버리지 기반의 숄더 태클과 태클에서 머리를 빼는 데 중점을 둡니다.'라고 설명합니다. 이걸 보도록 촉구 할 수 없어 2015 년 동영상 , Carroll의 하이라이트, 훈련 및 광범위한 해설을 제공합니다. 그것은 내가 할 수 있었던 것보다 'Hawk'태클 시스템의 더 미세한 포인트를 더 잘 설명합니다.

안전하고 확실한 태클

축구 헬멧

Seahawks가 태클 시스템을 개발했다는 ​​것은 모두 훌륭하고 좋지만 그렇지는 않을 것입니다. 산불처럼 번져 결과를 얻지 못했다면. Seto와 Carroll은이 기술이 가장 효과적인 해결 방법이라고 믿었 기 때문에이 기술을 개발했습니다. 그들은 문제를 해결하는 가장 효과적인 방법이 가장 안전 할 수도 있다는 것을 금방 발견했습니다.

지난 3 시즌 동안 Seahawks는 볼 캐리어를 캐치 후 평균 4.38 야드, 접촉 후 평균 1.5 야드로 제한하여 NFL에서 각각 최고 및 5 위를 차지했습니다. 그들의 확실한 태클은 그들의 방어가 반대하는 공격을 지속적으로 질식시키는 큰 이유 중 하나입니다.

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에 따르면 Frontline PBS Concussion Watch 웹 사이트 , 오직 한 명의 Seahawks 수비 선수 만이 2015 년에 뇌진탕을 앓았습니다. 이로 인해 리그에서 수비 선수가 두 번째로 낮은 뇌진탕을 겪었습니다. 테네시 타이탄 만이 더 적었습니다. 2014 년에는 두 명의 Seahawks 수비 선수 만이 뇌진탕을 겪었습니다. 2013 년에 두 명. 2012 년에 하나.

이 숫자는 Seahawks의 태클 스타일이 더 안전하고 효과적임을 보여줍니다. 그러나이 문제에 대한 최근의 과학적 연구도 마찬가지입니다. 우리는 최근에 출판 된 연구에 대해 썼습니다. 운동 훈련 저널 헬멧이없는 연습 프로그램이 머리 부상을 크게 줄이고 태클 효과를 향상시킬 수 있음을 발견했습니다.

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이 연구에서 뉴햄프셔 대학의 축구 선수들은 헬멧없이 특수 설계된 일련의 태클 훈련을 정기적으로 받았습니다. 훈련은 럭비 태클 기술에서 영감을 받았습니다. 절반은 시즌 내내 헬멧 훈련을하지 않았고 나머지 절반은 평소처럼 연습했습니다. 시즌 내내 모든 선수들은 머리 충격을 측정하기 위해 검열 장치가 장착 된 헬멧을 착용했습니다. 시즌 마지막 주까지 정기적으로 헬멧을 쓰지 않는 연습을 한 그룹은 헬멧을 벗지 않은 선수에 비해 머리를 30 % 덜 맞았습니다.

Seahawks의 교육용 비디오에서 플레이어는 헬멧없이 거의 모든 태클 훈련을 수행합니다. UNH 선수들이 똑같은 훈련을했다고 말하는 것은 불가능하지만 (연구자들은 그러한 데이터를 공개하지 않았습니다), 그들의 럭비에서 영감을받은 성격은 그들이 비슷하다고 믿게 만듭니다. 선수에게 '태클 할 때 머리를 쓰지 말라'고 말하기는 쉽지만, 그렇게해도 큰 차이는 없을 것입니다. 적절한 기술을 습득하고 근육 기억을 만드는 것은 습관을 바꾸고 플레이어가 태클에 접근하는 방식의 진정한 열쇠입니다.

럭비 스타일의 태클이 전통적인 태클보다 더 안전하고 효과적이라는 증거는 계속 증가하고 있습니다. 스포츠의 특성상 일부 뇌진탕은 불가피하지만 올바른 방향으로 나아가는 큰 발걸음처럼 보입니다. 우리는 앞으로 몇 달 동안 이러한 태클 기술의 새로운 연구와 구현을 주시 할 것입니다.

바비 와그너 태클


사진 제공 : Getty Images // Thinkstock