영향력있는 스포츠 코칭에 대한 전체 론적 접근 방식

자극

코치와 운동 선수 간의 상호 작용은 매우 역동적 인 관계를 반영합니다. 선수 생활에 코치로 참여할 때 비언어적 합의의 복잡성은 엄청납니다. 당신은 운동 선수를 가르치거나 더 크고, 빠르고, 강하게 만드는 데 동의하는 것이 아닙니다. 또한 신뢰를 구축하고, 어려움에 대해 관심을 갖고, 그들이 도전을 극복하도록 돕고, 궁극적으로 운동 선수뿐만 아니라 사람으로서 그들에게 관심을 갖는 데 동의합니다. 이를 전체적 접근 방식이라고하며 유일한 접근 방식이어야합니다.

전체 론적 접근 방식은 개인의 모든 측면을 육체적, 정신적, 정서적 및 영적으로 살펴 봅니다. 우리는 운동 선수들이 그들이하는 스포츠 외에 다른 일들이 그들의 삶에서 일어나고 있다는 것을 명심해야합니다. 가족 문제, 이별, 학업 스트레스 또는 처리하기 어려운 다른 일을 언제 겪을 수 있는지 결코 알 수 없습니다. 당신의 관계의 역 동성이 엄격하게 코치와 선수 사이라면, 당신은 진정으로 영향을 미칠 수 없을 것이고, 운동 선수는 어떤 플랫폼에서 당신을 신뢰하지 않을 것입니다.



코치와 운동 선수 간의 상호 작용은 매우 역동적 인 관계를 반영합니다. 선수 생활에 코치로 참여할 때 비언어적 합의의 복잡성은 엄청납니다. 당신은 운동 선수를 가르치거나 더 크고, 빠르고, 강하게 만드는 데 동의하는 것이 아닙니다. 또한 신뢰를 구축하고, 어려움에 대해 관심을 갖고, 그들이 도전을 극복하도록 돕고, 궁극적으로 운동 선수뿐만 아니라 사람으로서 그들에게 관심을 갖는 데 동의합니다. 이를 전체 론적 접근 방식이라고하며 접근하다.



전체 론적 접근 방식은 신체적, 정신적, 정서적 및 영적 개인의 모든 측면을 살펴 봅니다. 우리는 운동 선수들이 그들이하는 스포츠 외에 다른 일들이 그들의 삶에서 일어나고 있다는 것을 명심해야합니다. 가족 문제, 이별, 학업 스트레스 또는 처리하기 어려운 다른 일을 언제 겪을 수 있는지 결코 알 수 없습니다. 당신의 관계의 역 동성이 엄격하게 코치와 선수 사이라면, 당신은 진정으로 영향을 미칠 수 없을 것이고, 운동 선수는 어떤 플랫폼에서 당신을 신뢰하지 않을 것입니다.

코치로서 우리의 임무는 선수들과 함께 짧은 시간에 선수들에게 영향을 미칠뿐만 아니라 평생 지속될 수있는 영향력을 창출하는 것입니다. 전체 론적 접근 방식은 승리, 노력 및 태도와 같은 것이 스스로를 돌볼 것임을 보여줍니다. 코치가되어 운동 선수 원한다 놀기 위해, 원한다 일하고 원한다 이기기 위해. 운동 선수는 유아기 이후의 관계를 육성하지 못하면 이러한 것들을 원하지 않을 것입니다. 이 기사에서는 몇 가지 개인적인 경험을 다시 살펴보고 전체적인 코칭 접근 방식을 수행하는 방법에 대해 논의하고 싶습니다.



신뢰를 쌓다

신뢰는 여러 가지 방법으로 확립 될 수 있습니다. 신뢰를 얻기위한 첫 번째 단계는 그 사람을 이름으로 아는 것입니다. (예, 저는 코치들이 선수 이름을 모르는 기관에서 일했습니다.) 사람에게 말할 수있는 가장 아름다운 단어는 이름입니다. 이것은 당신의 관심을 보여주고 그들이 당신을 더 깊은 수준에서 아는 것처럼 느끼게 만듭니다.

선수의 이름을 아는 것 외에도 투명성의 중요성을 충분히 강조 할 수 없습니다. 코치로서 우리는 숨길 것이 없기 때문에 개방적이고 취약한 상태를 유지하는 것을 두려워 할 수 없습니다. 이를 통해 신뢰할 수있는 공개 초대를 확대하고 운동 선수가 자신의 시간에 그렇게 할 수 있도록 허용합니다. 투명하게! 충성스럽고, 유능하고, 도덕적으로 강하고, 공정하고, 무엇보다 일관된 자세로 내면의 존재를 운동 선수에게 노출 시키십시오.

투명성이 있으면 팀에서 몇 가지 사항이 변경됩니다. 당신의 운동 선수들도 투명 해져서 당신의 관계가 진정 될 수 있습니다. 이를 통해 모든 사람이 안팎으로 서로를 알고 있기 때문에 문제를 신속하게 예방하거나 해결할 수 있습니다. 문제가 존재하지 않으면 강력한 응집력이 생성되어 성공으로 이어집니다.



어느

'당신이 얼마나 신경을 쓰는지 알 때까지 아무도 당신이 얼마나 알고 있는지 상관하지 않습니다.' 루즈 벨트 대통령은이 원 라이너로 머리에 못을 박았습니다. 문제의 사실은 당신이 교과서에서 읽은 수년간의 정보를 역류시키고 얼굴이 파랗게 될 때까지 과거의 직업 경험에 대해 이야기 할 수 있지만 상관하지 않으면 운동 선수에게 무게를 두지 않을 것입니다.


농구 림이 얼마나 큰지

당신이 관심을 갖고 있음을 보여주기 위해 할 수있는 가장 강력한 것 중 하나는 듣는 것입니다. 오늘날 사회에서 우리는 진정으로 신경 쓰지 않더라도 그 사람이 어떻게하고 있는지 물어 보도록 프로그램되어 있습니다. '어때요?' 이 세 가지 작은 단어는 당신과 당신의 운동 선수 사이의 관계에 큰 차이를 만들 수 있습니다. 이 질문을함으로써 당신은 운동 선수의 행복에 약간의 투자를하게됩니다. 그러나 당신이 정직하게 관심을 갖고 응답을 듣는 경우에만 가능합니다. 운동 선수는 자신이 정말로 내 놓아야 할 무언가를 가질 수 있으며, 당신은 그들의 어려움과 도전에 대해 관심을 갖기로 동의했습니다.

일관된 배려 태도를 전달할 때 모두 플레이어의 전염성이 있습니다. 플로어를 전혀 보지 못하는 선수가있을 수 있지만 선발 선수와 마찬가지로 그를 돌보는 것은 귀하의 책임입니다. 모든 시선이 당신에게 있습니다. 선수들은 당신의 일관된 에너지를 집어 들고 같은 방식으로 서로를 대할 것이며 팀을 분리 할 수 ​​없게 만듭니다.

소통하다

의사 소통은 분명히 모든 관계에서 큰 부분을 차지합니다. 그러나 특히 코치와 운동 선수 또는 팀의 관계에서 그렇습니다. 운동 선수와 '대화'하는 것과 운동 선수에게 '대화'하는 것 사이의 균형이 가장 중요합니다. 나는 당신이 운동 선수 또는 팀에 내려 와야 할 때가 있다는 것을 부정하지 않을 것입니다. 선수와 대화를 할 때 귀를 기울이고 메시지를 어떻게 받을지 생각할 수 있어야합니다. 다음은 효과적인 의사 소통을 보장하는 몇 가지 방법과 선수와의 '대화'와 '대화'의 균형을 효과적으로 맞추는 방법입니다.

당신이 당신의 팀에게 포인트를 주려고 노력하고 있고 그것이 당신의 운동 선수 중 한 명에게 붙어 있다면 그를 칭찬하십시오. 그러나 거기서 멈추지 마십시오. 그 또는 그녀가 왜 이것이 당신이 찾던 것인지 그룹에게 보여주게하십시오. 그렇게함으로써 선수가 작업을 올바르게 수행하도록 적극적으로 강화하고 전체 팀에이를 반복합니다. 이것은 의사 소통에 대한 '이중 긍정'접근 방식으로 간주됩니다.

정중하게 소통하는 또 다른 방법은 질문을하는 것입니다. 같은 실수를 반복하는 대신 운동 선수에게 질문 만하면됩니다. 예를 들어 제가 운동 선수에게 케틀벨을 휘두르는 방법을 가르치고 있는데 선수가 계속 무릎을 구부린다면 '모든 것이 좋아 보이지만 무릎을 구부리거나 엉덩이를 힌지해야합니까? ' 10 점 만점에 9 번, 선수는 '엉덩이에 힌지'신호를 반복적으로 사용했기 때문에 정답을 맞출 것입니다. 반대로 '세스, 엉덩이에 힌지'라고 계속해서 말하면서 실수를 지적하면 ...에서 운동 선수는 낙담하고 작업을 두려워하기 시작할 수 있습니다.

말하다

전체 론적 접근 방식을 이해하지 못하는 코치는 관련 단어를보고 이벤트 순서를 운동 선수와 연관시킬 수 있습니다. 반면에 이러한 접근 방식을 이해하는 코치는 자신을 운동 선수와 연결하거나 식별하는 단어의 진정한 의미를 깨닫습니다. 믿거 나 말거나, 사람과 관련된 것은 습득 한 기술입니다. 당신이 당신의 운동 선수들과 공감할 수 있다면, 그들은 당신에게 끌리게되어 당신의 영향력 수준을 높일 것입니다. 일반적으로 서로 공감하는 사람들은 인생에서 비슷한 경험을하지만 다른 방법이 있습니다.

저의 첫 번째 조언은 운동 선수가 자신이하는 일을하는 이유를 알아내는 것입니다. 선수의 목표를 알아야합니다. 그 사람의 목표를 알면 그들이하는 일을 왜하는지 이해할 수 있기 때문입니다. 또한 그 사람의 목표를 이해하면 목표를 달성하는 데 도움이됩니다.

아마도 플레이어가 당신에게 와서 가장 중요한 게임의 특정 측면에서 더 잘하고 싶다고 말합니다. 한 걸음 물러서서 그 사람의 성격을 평가하고 운동 선수가 목표를 달성하도록 도와줍니다. 더 나은 연습 선수가 되라고 그에게 말하는 것처럼 간단한 것일 수 있습니다.

마지막으로 선수가 어디에서 왔는지 알아야합니다. 당신은 여전히 ​​존재하는 그들의 생애 동안 발생한 어려움, 좌절 및 영향력있는 사건을 인식해야합니다. 선수들이 어디에서 왔는지 모르면 선수들이 가고 싶은 곳으로 갈 수 없습니다.

동기 부여

당신이 운동 선수와의 관계를 돌보고 지속적으로 개선한다는 것을 보여 주면, 완전히 새로운 차원에서 동기를 부여 할 수 있습니다. 동기를 부여하는 방법은 수백 가지가 있지만, 모든 사람에게 동기를 부여하는 방법이 다르다는 점에 유의해야합니다. 여기에서 플레이어를 알고 그와 진정한 관계를 유지하는 것이 중요합니다.

코치로서 우리는 선수들이 향상되고 있음을 보여 주어야합니다. 이 시점에서 선수들은 우리가 자신의 최선의 이익을 염두에두고 있다고 믿으며 이것이 사실임을 보여 주어야합니다. 근력 및 컨디셔닝에서 스쿼트, 벤치 등과 같은 중요한 리프트에 대한 기본 테스트를받는 것이 일반적인 프로토콜입니다. 근력 증가를 보여주기 위해 운동 선수를 주기적으로 다시 테스트하면 동기를 부여하고 목표를 달성하는 데 도움이됩니다. 이것은 다음 두 가지 방법으로 흘러갑니다.

규모에 관계없이 항상 성공을 축하하십시오. 선수가 훈련을 열심히 마치는 것처럼 간단한 일을한다면 축하해주십시오. 선수가 뛰어난 GPA로 학기를 마치면 축하합니다. 목표는 플레이어의 등을 두드리는 것만이 아니고 내부에서 따뜻함을 느끼게하는 것입니다. 성공을 축하 할 때 앞으로도 동일한 성공을 보게 될 가능성이 높습니다. 당신은 당신이 보상하는 것을 돌려받습니다!


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