Lonzo Ball과 그의 형제들을 농구 스타덤으로 몰아 넣은 수제 훈련

훈련

Lonzo Ball이 처음으로 풀업을했을 때 그는 4 살이었습니다. 그가 12 살이되었을 때 그는 벤치 프레스를하고 1 마일 길이의 언덕을 질주했습니다. 그리고 마침내 그가 농구 팀의 출발점 가드 인 Chino Hills (California) 고등학교에 도착했을 때, 그는 적들에게 전능 한 지옥을 열었습니다.


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이제 UCLA의 신입생 인 Ball은 Bruins가 빛나는 9-0 기록을 연마하여 Lexington으로 왈츠를 치고 자체 건물에서 1 위 Kentucky Wildcats를 무너 뜨린 후 미국 2 위로 올라갑니다. 볼이있는 모든 곳에서 그는 번성했으며, 농구를 어떻게해야하는지에 대한 아버지의 급진적 견해를 바탕으로 한 평생 훈련 요법 덕분입니다.



Lonzo Ball이 처음으로 풀업을했을 때 그는 4 살이었습니다. 그가 12 살이되었을 때 그는 벤치 프레스를하고 1 마일 길이의 언덕을 질주했습니다. 그리고 마침내 그가 농구 팀의 출발점 가드 인 Chino Hills (California) 고등학교에 도착했을 때, 그는 적들에게 전능 한 지옥을 열었습니다.



이제 UCLA의 신입생 인 Ball은 Bruins가 빛나는 9-0 기록을 연마하여 Lexington으로 왈츠를 치고 자체 건물에서 1 위 Kentucky Wildcats를 무너 뜨린 후 미국 2 위로 올라갑니다. 볼이있는 모든 곳에서 그는 번성했으며, 농구를 어떻게해야하는지에 대한 아버지의 급진적 견해를 바탕으로 한 평생 훈련 요법 덕분입니다.




LaVar Ball은 호황을 누리는 성격을 가진 사람의 산입니다. 6 피트 6 피트와 320 파운드의 몸무게를 자랑하는 볼은 워싱턴 주와 캘리포니아 주 LA에서 대학을 다녔으며 졸업 후 캐롤라이나 팬더 스와 뉴욕 제츠에서 약간 타이트한 결말을 펼쳤습니다. 경기가 끝났을 때 Ball은 그의 세 아들 인 Lonzo, LiAngelo 및 LaMelo를 농구 신동으로 바꾸는 데 집중했습니다.

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'저는 4 ~ 5 살 때 제 아이들을 [운동에] 소개하기 시작했습니다. 풀업과 딥을하고 재미로 바에 매달 렸습니다.'라고 LaVar는 말했습니다. '누가 하나를 할 수 있는지, 다른 하나가 두 번을 시도하고, 나이가 들어감에 따라'아빠, 저기 들어가게 해주세요. 혼자서 할 수 있어요. . ' 그것은 그들 모두를위한 경쟁과 같았습니다. 당신이 어린 아이 일 때 당신의 아빠와 어울리는 것은 게임입니다. '다시 운동해야하나요?'가 아닙니다.

그의 아들들 각각이 12 살이되었을 때, LaVar는 그의 아버지가 어렸을 때 그와했던 것처럼 Military Press와 Bench Press와 같은 동작으로 그들의 운동에 자유로운 무게를 추가하기 시작했습니다. 일주일에 5 일, 3 명의 Ball 소년은 LaVar의 감독하에 집에서 일을하고 있었는데, LaVar가 아들들이 마일 길이의 경사로를 오가는 'The Hill'을 앞뒤로했던 스프린트도 포함되지 않았습니다. Chino Hills에있는 Balls의 집 근처 공원으로 흘러 나옵니다. Lavar의 최종 게임? 그의 아들이 '사슴처럼 달리고'골든 스테이트 워리어스와 유사한 농구 스타일을 스테로이드로 뛰게하는 것.

'파울없이 3 ~ 4 분 열심히 경기를하면 팀이 피곤해집니다.'라고 LaVar는 말했습니다. '때때로 당신은 그들을 놓아주고 점수를 얻도록 놔두면 코트를 던져 다른 방향으로 달릴 수 있습니다. 타임 아웃을 요청하지 않으면 플레이어를 게임에서 빼낼 수 없습니다. 그것이 우리가하는 방법입니다. 팀은 전반에 마음을 펼쳤고 그 후에는 끝났습니다. 촬영과 레이 업 등 내 아들들이 할 수있는 일에 관한 것도 아니고, 너무 높은 컨디셔닝 때문입니다. '

지난 시즌, 세 명의 볼 보이 모두 치노 힐스 고등학교에 처음으로 적합했습니다. 그 결과 LaVar의 꿈이 현실로 바뀌 었습니다. Lonzo (선배), LiAngelo (후배), LaMelo (신입생) 모두 한꺼번에 코트에 등장한 Chino Hills는 상대를 망각으로 몰아 넣었습니다. 그들은 결코 달리기를 멈추지 않았고, 만들어진 바스켓에서 공을 인바운드 할 때 아울렛 패스를 던지고, 30 피트에서 위로 당겨서 슛 클럭에서 몇 초만에 3 점슛을 빼내고 전체 경기 동안 풀 코트를 눌렀습니다. 허스키 스는 지난 시즌 경기당 평균 98 점을 기록하며 35-0 기록과 학교 역사상 최초의 주 챔피언십을 기록했습니다. Lonzo는 평균 트리플 더블을 기록했습니다. LiAngelo는 경기당 27.5 점을 기록했습니다. 그리고 LaMelo는 신입생으로서 경기당 평균 16.4 점을 기록했습니다.

그것은 모두 LaVar의 비전의 일부였습니다.

어린 나이에 체중과 프리 웨이트 리프트? 그의 소년을 풀 코트 패스를 시작하고 어디에서나 3을 치기 위해 충분히 강하게 만듭니다. 힐 스프린트? 그의 소년들이 전체 경기에서 맹렬한 페이스 공격을 할 수 있도록하기 위해서. 일주일에 5 일을 다 하시나요? 그의 아들들이 절대로 일하지 않을 것이라는 것을 보장하기 위해.

'당신이 더 큰 팀으로 플레이하고 그들이 당신보다 더 크고 빠르다면, 당신이 할 수있는 유일한 일은 그들을 지치게하고 더 능숙 해지는 것입니다.'라고 LaVar는 말했습니다. '내 아들은 배터리처럼 계속 움직일 수 있습니다. 그리고 그 기술은 20-30 피트 밖에서 쏠 수있는 것이 었습니다. 2 포인트 40 개 중 30 개를 쏜다 고 가정 해 보겠습니다. 하지만 80 개의 3- 포인터 중 30 개를 쏠 수 있습니다. 우린 너의 엉덩이를 훌쩍 거릴거야. '

그의 아들들은 속도를 늦추지 않았습니다. Lonzo는 UCLA에서 평균 14.6 점, 9.3 어시스트, 5 리바운드를 기록하고 있습니다. 현재 Chino Hills의 선배 인 LiAngelo는 지난주 한 경기에서 72 점을 기록했습니다. 그는 다음 시즌에 UCLA 데뷔를 할 것입니다. 그리고 3 년 안에 브루 인이 될 LaMelo는 백보드에서 팀 동료에게 골목을 던지기 전에 공중 다리에 공을 넣는 것과 같은 일을하고 있습니다.

이것이 그의 아들들이하는 일이라고 LaVar는 말합니다. Lonzo가 Chino Hills에 도착하기 전에 학교는 17-12 시즌을 시작했습니다. 이제 그들은 국가 강국입니다. 지난 시즌 UCLA는 15 승 17 패를 기록했습니다. 이제 그들은 무패이며 전국 선수권 대회에서 우승하기 위해 대화 중입니다.

'나는 내 아들들이 어떤 종류의 일을하는지 알고있다. 나는 또한 그들이 어떤 유형의 선수이고 그들이 게임에 무엇을 가져올 수 있는지 알고있다.'라고 LaVar는 말했다. '그래서 모두가 충격을 받았어요 내가 그들에게 말했을 때 UCLA는 NCAA 챔피언십에서 우승 할 예정이었습니다. 농담이 아니라 진짜입니다. 나는 'Yo, 그는 UCLA에 간다'고 말하기 위해 내 아들들을 UCLA에 보내는 것이 아닙니다. 나는 그들이 테이블에 무엇을 가져올 수 있는지 알고 있으며 그들이 9-0이라는 사실에 모두가 충격을 받았습니다. 이런 모습을 오랫동안 지켜 봤어요. '

LiAngelo와 LaMelo는 여전히 매일 팝과 운동을하고 있으며 Lonzo는 UCLA에서 휴식을 취할 때마다 집으로 돌아와 함께합니다. LaVar의 꿈은 결실을 맺었고 그 결말까지 꼼꼼하게 계획되었습니다.

'내 아들 세 명 모두 하나가 될 것입니다.'LaVar가 말했습니다. '올해는 그들에게 최고의 패서와 최고의 플레이 메이커를주었습니다. 그는 사라질 것입니다. 제가 당신에게 최고의 득점자 인 LiAngelo를 데려 올 것입니다. 1 년 동안 휴식을 취한 다음, 이전에는 보지 못했던 궁극의 라 멜로를 가져 오겠습니다. 그는 Lonzo와 LiAngelo의 혼합물입니다. 쇼를보세요. 곧 시작됩니다. ' 안전 벨트 매세요. LaVar Ball의 소년들은 농구 경기를 바꾸고 있습니다.


사진 제공 : Getty Images // Thinkstock