마이애미 히트는 새로운 플레이어가 자신의 몸을 변화 시키도록 장려하기 위해 전후 사진을 찍습니다.

훈련

1 월 13 일 마이애미 히트는 11-30의 기록을 세웠고 Chris Bosh를 의학적 상태로 잃고 Dwyane Wade를 자유 계약으로 시카고로 잃은 후 주요 해체 및 재건을 위해 향했습니다. 그런 다음 이상한 일이 발생했습니다. Heat가 승리하기 시작했습니다. 그들은 12 연승을 기록했고 1 월 말 이후로 빛나는 기록 인 21 승 5 패를 자랑하며 새로운 히트를 동부의 플레이 오프 레이스로 몰아 넣었습니다.

Heat의 최근 성공의 주요 부분은 지난 두 시즌 동안 토론토에서 아껴서 뛰며 여름 동안 FA로 팀과 계약을 맺은 James Johnson의 뒤를이었습니다. 존슨은 형편없이 마이애미에 도착했습니다. Palm Beach Post에 따르면 그의 6 피트 9 인치 프레임은 약 275 파운드와 14.5 %의 체지방을 가졌습니다. 우연이 아닐지 모르지만 Johnson은 6 년 동안의 경력 중 어느 때에도 경기당 평균 10 점을 얻지 못했고 2009 년 Chicago Bulls에서 드래프트 된 이후 이미 4 개 팀 사이에서 뛰었습니다.



존슨은 현재 마이애미에서 평균 12.1 점, 5 리바운드, 경기당 1 블록 이상을 기록하며 번성하고 있습니다. Post에 따르면 그는 또한 몸을 완전히 개조하여 238 파운드와 6.75 %의 체지방으로 줄었습니다. 밝혀진 바와 같이, 존슨은 히트 트레이닝 스탭이 자신의 몸을 성형 한 최초의 자유 계약 선수는 아닙니다. The Heat는 들어오는 플레이어에게 South Beach에 처음 도착했을 때 'before'사진을 위해 포즈를 취하도록 요청하는 것으로 알려져 있으므로 Heat를 사용하는 동안 몸이 얼마나 더 좋아 졌는지 되돌아 볼 수 있습니다.



1 월 13 일 마이애미 히트는 11-30의 기록을 세웠고 Chris Bosh를 의학적 상태로 잃고 Dwyane Wade를 자유 계약으로 시카고로 잃은 후 주요 해체 및 재건을 위해 향했습니다. 그런 다음 이상한 일이 발생했습니다. Heat가 승리하기 시작했습니다. 그들은 12 연승을 기록했고 1 월 말 이후로 빛나는 기록 인 21 승 5 패를 자랑하며 새로운 히트를 동부의 플레이 오프 레이스로 몰아 넣었습니다.

Heat의 최근 성공의 주요 부분은 지난 두 시즌 동안 토론토에서 아껴서 뛰며 여름 동안 FA로 팀과 계약을 맺은 James Johnson의 뒤를이었습니다. 존슨은 형편없이 마이애미에 도착했습니다. 에 따르면 그만큼 팜 비치 포스트, 그의 6 피트 9 프레임은 약 275 파운드와 14.5 %의 체지방을 가졌습니다. 우연이 아닐지 모르지만 Johnson은 6 년 동안의 경력 중 어느 때에도 경기당 평균 10 점을 얻지 못했고 2009 년 Chicago Bulls에서 드래프트 된 이후 이미 4 개 팀 사이에서 뛰었습니다.



존슨은 현재 마이애미에서 평균 12.1 점, 5 리바운드, 경기당 1 블록 이상을 기록하며 번성하고 있습니다. 그는 또한 자신의 몸을 완전히 개조하여 238 파운드와 6.75 %의 체지방으로 줄었습니다. 게시하다 . 밝혀진 바와 같이, 존슨은 히트 트레이닝 스탭이 자신의 몸을 성형 한 최초의 자유 계약 선수는 아닙니다. The Heat는 들어오는 플레이어에게 South Beach에 처음 도착했을 때 'before'사진을 위해 포즈를 취하도록 요청하는 것으로 알려져 있으므로 Heat를 사용하는 동안 몸이 얼마나 더 좋아 졌는지 되돌아 볼 수 있습니다.

'전과 후를 한 적이 없었습니다.'Johnson 말했다 게시하다 . '우리는 거기에 들어가 셔츠를 벗어야한다고 말했습니다. 우리는 사전 사진을 찍어야했습니다. 나에게는 이상했다. 정말 이상 했어요. 나는 거대한 무언가를 들어 왔기 때문에 내가 유일한 사람이 될 것이라고 생각했습니다. 나는 그들이 나에게 진행 상황이나 내가 되돌리고 싶지 않은 것을 보여줄 것이라고 생각했다. '

그러나 존슨은 히트가 이것을 요청한 유일한 선수는 아닙니다. 그것을 깨닫는 데 오래 걸리지 않았습니다.



'아이 패드 잡지를 살펴 봤습니다.'존슨이 말했습니다. '매거진, 아이 패드, 다른 플레이어들과의 자신의 업적과 같았고 내 눈으로 직접 봤습니다. 그리고 아이 패드를 본 순간부터 저 자신을 바꾸고 싶었습니다. '

플레이어가 팀에 합류하도록 유도하고 도착하면 더 나은 플레이어로 전환하는 Heat의 모집 도구가되었습니다. 존슨은 특히 지난 시즌 무역 마감일에 도착한 후 마이애미에서 단 3 개월을 보냈지 만 여전히 그의 체격을 완전히 바꾸어 놓은 조 존슨의 사진에 충격을 받았습니다.

체력 및 컨디셔닝 코치 인 Bill Foran이 이끄는 Heat의 교육 직원은 항상 세계적으로 유명합니다. 1988 년 창단 이래로 팀과 함께해온 Foran은 선수 체력에 관한 모든 세부 사항이 중요하다고 말합니다.

Foran은 STACK에 '우리는 컨디셔닝되고, 적절한 체중과 적절한 체지방을 유지하는 데 집착하며, 그들이 강하고 강력한 것을 원합니다.

Foran은 훈련과 그 혜택에 대한 믿음으로 Foran이 현재 웨이트 룸과 코트 모두에 존재하는 문화를 만드는 데 필요한 지원을 제공 한 팀장 Pat Riley를 신뢰합니다.

Foran은 STACK에 '우리는 마이애미 히트와 함께 일하는 문화가 있다고 생각합니다. '모두 Pat Riley를 기반으로했습니다. 그는 힘과 컨디셔닝의 중요성을 이해하고 있기 때문에 힘과 컨디셔닝은 항상 그의 팀에서 최우선 순위였습니다. 지금은 조직의 사장 인 전 감독님이 그 중요성을 알게되었을 때, 저는 사람들이 훈련을 받고 싶어하도록하는 것이 더 쉽고 훈련의 성공을 보게됩니다. '


몸의 왼쪽이 오른쪽보다 약함

포란과 그의 훈련 스태프가 선수들이 사우스 비치에서 뛰는 유일한 이유는 아닐지 모르지만 그들은 확실히 중요한 역할을하기 시작했습니다.

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사진 제공 : Getty Images // Thinkstock