트레버 스토리를 역사상 가장 많은 MLB 신인으로 만든 오프 시즌 운동

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그가 1 마일 높이의 야구를 치기 전, 그의 경력을 시작하기 위해 홈런으로 대부분의 연속 경기에서 신인 기록을 세우기 전에 Trevor Story는 queso dip과 Chili 's에서의 식사를 좋아하는 친구였습니다.

이제 2016 MLB 시즌의 열렬한 시작 이후 Colorado Rockies 신인 유격수는 더 이상 상대적인 익명으로 살 수 없으며 사인을 받기 위해 몹시 괴롭힘을 당하지 않고는 덴버의 지역 칠리에 걸을 수 없습니다. 이런 일은 처음 13 경기에서 8 홈런을 터뜨릴 때 발생하는 경향이 있습니다.



트레버 스토리




nfl 역사상 가장 긴 성모 마리아

그가 1 마일 높이의 야구를 치기 전, 그의 경력을 시작하기 위해 홈런으로 대부분의 연속 경기에서 신인 기록을 세우기 전에 Trevor Story는 queso dip 님이 추천했습니다. 그리고 칠리스에서 식사.

이제 2016 MLB 시즌의 열렬한 시작 이후 Colorado Rockies 신인 유격수는 더 이상 상대적인 익명으로 살 수 없으며 사인을 받기 위해 몹시 괴롭힘을 당하지 않고는 덴버의 지역 칠리에 걸을 수 없습니다. 이런 일은 처음 13 경기에서 8 홈런을 터뜨릴 때 발생하는 경향이 있습니다.



겨우 23 세인 스토리는 2011 MLB 드래프트 1 라운드에서 로키스에 의해 드래프트되었으며, 그는 메이저로 바로 가기 위해 야구 장학금으로 LSU에 참석할 기회를 넘겼습니다. 그는 Rockies의 Triple-A 계열사 인 Albuquerque Isotopes의 멤버로 2015 년 올스타 퓨처스 게임에 등장하면서 Rockies의 마이너 리그 시스템을 통해 빠르게 성장했습니다. 로키스가 지난 시즌 트레이드 마감일에 올스타 유격수 트로이 툴로 위 츠키를 토론토 블루 제이스와 트레이드했을 때 스토리가 2016 년에 자리를 차지할 무대가 마련되었습니다.



그리고 인수했습니다. 스토리는 그의 첫 경기에서 전 사이영 우승자 잭 그레인 키를 2 홈런으로 쳤고, 그의 급격한 상승은 그 이후로 둔화되지 않았습니다. 우리 대부분은 여전히 ​​스토리의 상승을 따라 잡고 있다고 느낍니다. 그러나 Rockies의 트레이너 중 한 명에게 스토리를 훌륭하게 만드는 작업은 오프 시즌에 시작되었습니다.


축구장의 둘레 (미터)

Rockies의 신체 공연 코디네이터 인 Brian Buck은 '[Story]가 이곳 스코 츠 데일의 복합 단지에서 첫 풀 시즌을 보냈습니다. '우리 프로그램은 무엇보다도 품질 운동에 기반을두고 있습니다. 그러나 힘과 힘의 능력은 동시에 다루어졌습니다. 또한 매주 스프린트 메커니즘과 풋워크에 중점을 두었습니다. '

스토리는 이미 로키스 클럽 하우스의 웨이트 룸 전설입니다. 그의 새로운 고향 도시를 둘러싸고있는 록키 산맥만큼 어깨가 넓은 평균 유격수보다 더 큰 Story는 오프 시즌 동안 데 드리프트에서 개인 최고 기록을 세웠을 때 팀원들을 놀라게했습니다.

스프링 트레이닝 경기에서 아나운서가 웨이트 룸에서 그의 일에 대한 소문이 나왔다고 말했을 때 스토리는 '네, 그들이 데 드리프트에 대해 이야기하고있는 것 같아요. 나는 거기에 내 개인 기록 중 하나를 올렸다. 한 [rep] 당 525가되었습니다. 주변의 모든 사람들이 저를 펌핑 해 주었기 때문에 그룹 노력이었습니다. '

그의 다리 강도는 스토리의 64 % 플라이볼 비율에 크게 기여했으며 이는 그의 안타의 64 %가 외야에 도달하는 플라이볼이라는 것을 의미합니다. 그 중 8 개가 좌석에 착륙했고 그중 3 개는 절대 폭탄이었습니다. 에 따르면 ESPN의 홈런 트래커 , Story는 'No Doubt'홈런에서 리그 선두를 달리고 있습니다. 홈런은 공중에서 최소 20 피트 이상 벽을 치우고 울타리 너머로 50 피트 이상 떨어진 홈런입니다. 그는 또한 속도면에서 볼을 불 태우고 있으며, 17 안타 중 8 번은 야구에 105mph 이상의 출구 속도를 제공합니다. 에 따르면 FanGraphs.

트레버 스토리 홈런 그래프

위의 그래프에서 볼 수 있듯이 Story의 홈런은 대부분 왼쪽 수비로 치 였고, 많은 홈런이 400 피트를 넘었습니다.


집에서 할 축구 훈련

물론, 힘의 증가는 적절한 식단 없이는 일어나지 않으며, Rockies 훈련 직원은 Chili 's 로의 모든 여행을 줄이기 위해 Story와 협력해야했습니다.

'트레버에 대해 내가 주목할 수있는 한 가지는 그의 식단과 음식 섭취에 대한 그의 인식이 높아졌다는 것입니다. '그는 수면 에서뿐만 아니라 영양분이 풍부한 양질의 영양을 얻는 데서 자신의 재생에 정말 집중했습니다.'

스토리가 계속해서 힘을 키우고 다이어트를 연마함에 따라 그는 퀘소 딥을 남겨야 할 수도 있습니다. 그가 끔찍한 페이스를 유지한다면 콜로라도 전역의 로키스 팬들은 남은 평생 동안 그의 죄책감에 대한 대가를 지불하겠다고 제안 할 것입니다.