축구 공을 쏘는 올바른 방법

훈련

골을 넣는 스릴을 능가하는 것은 없습니다.

골키퍼를 지나쳐 비명을 지르는 것은 스포츠에서 가장 만족스러운 감정 중 하나입니다.



그것은 또한 winâ ???? 아무도 그물을 찾지 못하면 승리의 경기에서 나올 수 없습니다.



골을 넣는 스릴을 능가하는 것은 없습니다.

골키퍼를 지나쳐 비명을 지르는 것은 스포츠에서 가장 만족스러운 감정 중 하나입니다.




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또한 승리하는데도 필수적입니다. 아무도 네트를 찾지 못하면 팀이 승리 한 경기에서 나올 수 없습니다.

따라서 가장 어린 수준의 축구 선수들에게도 기본적인 사격 기술을 가르치는 것이 필수적입니다.

이 기사 (및 함께 제공되는 비디오)는 젊은 축구 선수의 코치와 부모가 적절하고 효과적인 방식으로 기본적인 사격 기술을 개발하도록 돕기위한 것입니다.



세계에서 가장 치명적인 골 득점자조차도 기본을 마스터하는 것으로 시작해야했습니다.

기본 촬영 기술

청소년 축구 선수들은 파워가 거의없는 드리 블러를 쏘거나 공을 크로스바 위로 솟아 오르는 불쾌한 습관을 가지고 있습니다.

강력하고 조준이 잘된 샷은 약간 드물다.

대부분의 유소년 축구 선수들이 기본 사격 기술을 습득하지 못했기 때문입니다. 이 비디오 .

공으로도 식물 발을 배치하는 것으로 시작됩니다.

공에 접근 할 때 어깨와 머리를 아래로 유지하는 데 집중하고 목표물에 슛을 유지하십시오. 접촉에 뒤로 기대면 공이 날아갑니다.

발가락을 아래로하고 발목을 잠근 상태로 공을 치고 발의 상단 안쪽 위치에 접촉합니다 (대부분의 클리트에서 끈이있는 위치에서 오른쪽).

발목이 잠기면 발이 뭉툭하지 않고 접촉을 통해 단단하고 안정적입니다.

몸이 공을 통해 비틀어 추가 토크와 힘을 생성하십시오.

실제 든 가상이든 항상 그물 안의 목표물을 겨냥하십시오.


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왼발과 오른발로 촬영을 연습하십시오.

고정 된 공에 자신감이 생기면 파트너가 짧은 패스로 공을 굴려서 움직이는 표적을 치는 작업을 할 수 있습니다.

터치, 롤, 푸시 및 히트

플레이어가 고정 사격을 마스터하면 게임 중에 액션을 실행하는 방법을 시뮬레이션해야합니다.

확률은 고정 된 공을 치지 않을 것입니다.

터치, 롤, 푸시 및 히트 드릴 이 비디오 , 몇 가지 기본적인 발 기술을 통합하고 청소년 축구 선수가 이동 중에 촬영하는 방법을 배울 수 있도록 도와줍니다.

상자 상단에 삼각형 형태로 같은 거리에있는 세 개의 원뿔을 설정합니다. 첫 번째 원뿔에서 약 5 야드 떨어진 지점에서 공을 시작합니다.

첫 번째 원뿔에 접근 할 때 한 발의 바깥 쪽을 사용하여 공을 왼쪽 또는 오른쪽으로 터치합니다.

다음으로, 같은 발로 공을 굴려 원뿔을 2 개와 3 개로 나눕니다.

이제 반대쪽 발을 사용하여 공을 앞쪽으로 밀어냅니다.

마지막으로, 방금 공을 눌렀 던 것과 같은 발을 사용하여 골을 넣습니다.

총 10-14 회를 수행하고 양발로 같은 수의 샷을합니다.

가위 및 슛 드릴

플레이어가 달리기 슈팅을 마스터하면 액션에 약간의 감각과 속임수를 추가 할 수 있습니다.


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가위와 슛 드릴, 그림과 같이 이 비디오 , 발 기술과 이동 촬영을 통합합니다.

골대 앞에 10-20 야드 떨어진 곳에 콘을 설치합니다.

골대를 향한 원뿔 뒤 약 6 야드의 발에서 공을 시작합니다.

원뿔쪽으로 드리블합니다.

원뿔에서 몇 야드 이내에있을 때 왼쪽 다리로 '가위'또는 '스텝 오버'동작을 수행하십시오. 공 앞과 주위에서 발을 빙빙 돌리면서 낮게 유지하십시오.

가위 작업을 마치면 왼발을 심고 오른쪽 발 바깥쪽으로 공을 오른쪽으로 밉니다.

다음 터치는 골대에 오른발로 슛하는 것입니다.

오른발 슛으로 끝나는 10 회, 왼발 슛으로 끝나는 10 회 반복.

천천히 시작하고 자신감이 생기면 점차 속도를 높이십시오.

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