스티븐 잭슨 : 파워 백이 아닌 강력한 러닝 백

훈련

6 피트 2 피트와 240 파운드의 몸무게에 그의 롤링스 헬멧 아래에서 비등하게 흐르는 그의 완벽한 험상을 스티븐 잭슨은 NFL에서 러닝 백 포지션에서 볼 수있는 것처럼 인상적입니다.

'내 체격을 보면 나는 매우 강력한 사람이다. 나는 강력한 태도를 가지고 있습니다.



6 피트 2 피트와 240 파운드를 측정하는 그의 완벽한 험상은 그의 밑에서 발포성으로 흘러 내립니다. 롤링스 헬멧, 스티븐 잭슨은 NFL에서 러닝 백 포지션에서 볼 수있는 것처럼 인상적인 인물입니다.



'내 체격을 보면 나는 매우 강력한 사람이다. 나는 강력한 태도를 가지고 있습니다.


NBA에서 농구 농구대의 높이는 얼마입니까?

그를 다시 힘이라고 부르지 마세요.



'내 체격이 내가 강력한 등이라고 말할지 모르지만, 나는 그것에 제한을 두지 않는다. '저는 190 파운드 러닝 백이 할 수있는 일을 할 수 있고, 250 파운드 풀백이 할 수있는 일도 할 수 있습니다.'

St. Louis Rams RB Steven Jackson은 그가 '클래식 선수'라고 부르는 사람이되고 싶어합니다.

잭슨은 그의 스킬 셋에서 기교의 일부 요소 (예 : 뛰어난 발놀림과 백 필드에서 나오는 부드러운 손)를 번쩍입니다. 수비수.

그럼에도 불구하고 Jackson은 패스 보호부터 풋볼 잡기에 이르기까지 자신의 게임의 모든 측면을 다듬기 위해 노력하고 있습니다.이 모든 것은 그가 '클래식 선수'라고 부르는 선수가되기위한 노력의 일부입니다.



세인트루이스 램스 역대 최고급 리더는`` '클래식 선수'라고 말하고 싶어요. 어떤 시대에도 뛸 수있을 것 같은 느낌이 들기 때문입니다. '오늘까지 가장 강인한 축구 선수였던 60 년대 선수들과 함께 할 수있었습니다.'

잭슨의 후퇴 스타일을 운전하는 것은 다음과 같은 고전적인 파워 빌딩 리프트입니다. 탑 하프 스쿼트 와 같은 Strongman 운동 Prowler Sled Drive 과 리버스 슬 레드 풀 .

최근 오프 시즌 운동에서, 그가 Rams의 훈련 캠프에보고하기 불과 몇 주 전, Jackson은 5 번째이자 마지막 세트에서 405 파운드의 하프 스쿼트를 완료했습니다. 바에는 각각 45 파운드의 무게가 나가는 두 개의 체인이 드리워져 있었는데, 그 목적은 스쿼트의 윗부분에서 몸에 과부하를주는 것이 었습니다.

잭슨은 '스쿼트 바닥에서 올라 오는 폭발성을 작동하기 때문에 무거운 사슬을 추가했습니다. '나는 항상 내 몸을 한계까지 밀어 붙이는 것을 좋아합니다.

'특히 마지막 세트에서 할 수 있었던 것처럼 쉽게 무게를 들어 올릴 수있을 때 내 몸이 기분이 좋다.'

잭슨은 '파워 백'으로 분류되기를 원하지 않을 수도 있지만 그의 전력 생성 능력을 부인할 수는 없습니다. 궁극적으로 그게 그를 리그 최고의 선수로 만들었습니다. 러닝 백 지난 10 년간.

사진 : Layne Murdoch


몸매를 갖추기까지 4 개월


사진 제공 : Getty Images // Thinkstock