슈퍼 볼 챔피언 WR Marques Colston이 오픈에 대한 비밀을 공유합니다.

훈련

10 년 동안 NFL 경력을 쌓은 Marques Colston은 열린 마음으로 생계를 꾸 렸습니다.

이전 New Orleans Saints 와이드 리시버는 최소 1,000 개의 리시 빙 야드와 70 개의 리셉션으로 6 시즌을 보냈습니다. Hofstra University에서 7 라운드 픽으로 나쁘지 않습니다. Colston은 불타는 속도가 없었지만 정확한 경로 달리기 기술로 수비수를 지속적으로 속일 수있었습니다.



STACK은 최근 그의 가장 유용한 경로 달리기 트릭 중 하나를 제공 한 Colston을 따라 잡았습니다. 모든 루트의 시작을 똑같이 보이게 할 수 있다면 상대를 매우 힘든 위치에 놓을 것입니다.



10 년 동안 NFL 경력을 쌓은 Marques Colston은 열린 마음으로 생계를 꾸 렸습니다.

이전 New Orleans Saints 와이드 리시버는 최소 1,000 개의 리시 빙 야드와 70 개의 리셉션으로 6 시즌을 보냈습니다. Hofstra University에서 7 라운드 픽으로 나쁘지 않습니다. Colston은 불타는 속도가 없었지만 정확한 경로 달리기 기술로 수비수를 지속적으로 속일 수있었습니다.



STACK은 최근 그의 가장 유용한 경로 달리기 트릭 중 하나를 제공 한 Colston을 따라 잡았습니다. 모든 루트의 시작을 똑같이 보이게 할 수 있다면 상대를 매우 힘든 위치에 놓을 것입니다.

'먼저, 일반적인 오해는 40 시간이 경로를 달리는 능력과 관련이 있다는 것입니다. 그것은 사실이 아닙니다. '라고 Colston이 말했습니다. '훌륭한 루트를 달리는 비결은 모든 루트를 동일하게 만드는 것입니다. 4.3을 실행하든 4.7을 실행하든 모든 경로의 시작을 동일하게 만들 수 있다면 좋은 경로를 실행하고 개방 될 수 있습니다. 당신의 컬이 당신의 경사 루트의 시작처럼 보이고 그것이 당신의 이동 루트처럼 보인다면, 그는 당신이 세 가지 중 어떤 것을 뛸 것인지 전혀 모른다. 그 작은 우유부단 함이 분리를 만드는 데 도움이됩니다. '


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그렇다면 정확히 무엇을 의미합니까?

우선, 모든 경로에서 폭발을 일으켜야합니다. 공을 내리고 DB 다운 필드를이기려는 것처럼 처음 몇 걸음을 내딛는 것은 모든 경로를 동일하게 보이게하는 데 중요합니다.

'내 첫 NFL 리시버 코치 인 커티스 존슨 (Curtis Johnson)은 공에서 벗어나 모든 것을 이동 경로처럼 보이게 만들기 위해 그것을 내 머리에 새겼습니다. '팔 동작-100 미터 대쉬에서 블록에서 벗어나는 것처럼 보일 것입니다. 그러면 그는 당신의 속도로 당신을 판단 할 수 없습니다. '

Colston 브랜드

둘째, 눈은 항상 같은 위치에 있어야합니다. 수비수를 똑바로 쳐다보아야합니다. 경로를 시작할 때 어디로 가야할지 찾고 있다면 수비수에게 경로를 전보하는 것입니다. 그러나 당신이 모든 연극에서 그를 쳐다 보면 그는 읽을 것이 없습니다.

``달리는 동안 그의 얼굴을 수비 적으로 볼 수있는 능력은 당신에게 뚜렷한 이점을 제공합니다. '많은 사람들이 자신이 부서 질 지점을 내려다보고 있습니다. 이것들은 모두 시각적 단서입니다. 공에서 떨어져서 DB를 얼굴로 볼 수 있다면 그의 목발 중 하나가 사라집니다. '

이 기술을 익히려면 수천 명의 반복이 필요하지만이 두 가지에 집중하면 경로를 예측하기가 즉시 어려워 질 수 있습니다. Colston은 '그에게 특정 경로에 해당하는 것에 대한 단서를 제공하는 대신 수비적인 백 추측을하는 것에 관한 것입니다.

Colston은 New Orleans에서 그의 팀 동료 인 Lance Moore가 그가 함께 플레이 한 최고의 루트 러너 였다고 말했습니다. 5 피트 9 피트와 187 파운드에 등재 된 무어는 결코 그의 NFL 상대를 물리 칠 수 없었습니다. 그러나 그의 경로 달리기는 너무 깨끗하고 정확하여 지속적으로 열릴 수있었습니다. 'Lance는 모든 단일 경로, 모든 이중 이동, 생각할 수있는 모든 경로를 실행할 수있는 사람이었습니다. 그리고 그는 [각 경로의 시작]을 동일하고 완벽하게 보이게 만들 수있었습니다.'라고 Colston이 말했습니다.

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사진 제공 : Getty Images // Thinkstock