UFC 201에서 Tyron Woodley의 Wicked Knockout Punch 뒤에 숨겨진 훈련 비밀

훈련

Tyron Woodley는 화려한 방식으로 첫 UFC 타이틀을 획득했습니다.

토요일 밤 UFC 201에서 Woodley는 수비 웰터급 챔피언 Robbie Lawler를 제압하는 데 2 ​​분 12 초 밖에 걸리지 않았습니다. 결정적인 타격은 UFC 역사상 가장 파괴적인 스트라이크 중 하나였습니다. Woodley는 엄청난 오버 핸드 오른쪽을 전달하여 Lawler의 턱에 부딪히자 마자 효과적으로 전투를 끝냈습니다.




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Tyron Woodley는 화려한 방식으로 첫 UFC 타이틀을 획득했습니다.



토요일 밤 UFC 201에서 Woodley는 수비 웰터급 챔피언 Robbie Lawler를 제압하는 데 2 ​​분 12 초 밖에 걸리지 않았습니다. 결정적인 타격은 UFC 역사상 가장 파괴적인 스트라이크 중 하나였습니다. Woodley는 엄청난 오버 핸드 오른쪽을 전달하여 Lawler의 턱에 부딪히자 마자 효과적으로 전투를 끝냈습니다.



UFC 웰터급 역사상 가장 빠른 타이틀 우승이었습니다. Woodley는 어떻게 그렇게 지배적 인 방식으로 Lawler를 이길 수 있었습니까? 모든 것은 그의 훈련으로 돌아갑니다. Woodley는 강력한 레슬링 배경을 가지고 있습니다. 그는 미주리 대학교에서 두 번의 올 아메리칸 레슬러였습니다. 그가 대학 졸업 직후 MMA에 들어가기 시작했을 때, 그는 자신의 타격을 개발하는 것이 중요한 열쇠가 될 것이라는 것을 알았습니다.

그의 일관되고 강렬한 훈련 방식 덕분에 그는 비교적 빠르게 다재다능한 전투기로 발전 할 수있었습니다. 연삭 훈련 루틴 인 Woodley t0ld STACK에 대한 감정을 공유하면서 '언젠가는 훈련하고 싶지 않습니다. 언젠가는 싸우고 싶지 않습니다. 어떤 날은 달리고 싶지 않습니다. 나는 일어나고 싶지 않다. 그것이 인간의 일부라고 생각합니다. '

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Lawler에 대한 악의적 인 타격은 Woodley가 웨이트 룸 내부에 구축 한 속성 인 폭발력의 엄청난 쇼였습니다. 그가 50 초 동안 11 개의 다른 운동을 총 55 회 수행하는이 비디오를 확인하십시오 (집에서 시도하지 마십시오).

그러나 Woodley의 폭발성은 그가 그것을 효과적으로 사용하기위한 인내와 타이밍이 부족하다면 팔각형 안에서 가치가 없을 것입니다. 운 좋게도 Woodley는 타이밍을 연마하는 데 광범위하게 훈련을 집중합니다. '권투는 정말 리듬이야. 만약 당신이 리듬을 가진 사람이고 인내심이 있다면, [당신은 상자에 넣을 수 있습니다] '라고 Woodley는 말했다. 그리고 그는 무자비한 오버 핸드 오른쪽을 해방하기 전에 무해한 왼쪽 잽으로 상대방의 손을 얼굴에서 멀리 끌어 내면서 Lawler의 녹아웃에서 그 리듬을 과시했습니다. 그의 타이밍, 지능, 폭발성 및 기술을 완벽하게 결합한 시퀀스였습니다.

위의 플레이어에서 비디오를 확인하여 Woodley의 첫 번째 UFC 타이틀에 대한 교육 및 사고 방식에 대해 자세히 알아보십시오.

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사진 제공 : Getty Images // Thinkstock