UFC 웰터급 타이론 우 들리의 폭발적인 MMA 바벨 서킷

훈련

Tyron 'The Chosen One'Woodley는 UFC 웰터급 디비전에서 상대보다 높이 우위를 차지하지 않는 경우가 많습니다.

그러나 5'9 'Woodley는 자신의 체중 계급 선수들 사이에서 타의 추종을 불허하는 폭발성과 운동 능력을 가지고 있습니다. 우 들리가 지난 2 월 UFC 데뷔 첫 라운드에서 36 초를 탈락시킨 베테랑 파이터 Jay Hieron에게 물어보세요.



Woodley는 현재 제출 전문가 Jake Shields와의 UFC 161 경기를 준비하는 캠프에 있으며, 어제 Woodley가 게시 한이 비디오의 모습으로 그는 전투에서 한 라운드 이상 갈 준비가되었습니다.



Tyron 'The Chosen One'Woodley는 UFC 웰터급 디비전에서 상대보다 높이 우위를 차지하지 않는 경우가 많습니다.


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그러나 5'9 'Woodley는 자신의 체중 계급 선수들 사이에서 타의 추종을 불허하는 폭발성과 운동 능력을 가지고 있습니다. 우 들리가 지난 2 월 UFC 데뷔 첫 라운드에서 36 초를 탈락시킨 베테랑 파이터 Jay Hieron에게 물어보세요.



Woodley는 현재 제출 전문가 Jake Shields와의 UFC 161 경기를 준비하는 캠프에 있으며, 어제 Woodley가 게시 한이 비디오의 모습으로 그는 전투에서 한 라운드 이상 갈 준비가되었습니다.

이것은 궁극적 인 MMA 폭발 서킷입니다. 총 11 회 바벨 운동은 50 초 만에 55 회를 완료합니다. '빠른 경련 근육 발사!' Woodley가 게시 한대로 비디오에 대한 설명을 읽습니다.

그건 확실합니다.



다음은이 바벨 서킷에서 완료 한 운동의 요약입니다.

  • 속도 데 드리프트
  • 점프 으쓱
  • 행 클린
  • 스피드 저크
  • 업라이트 로우
  • 끊기 날치기
  • 좋은 아침
  • 오버 헤드 트라이 셉 익스텐션 (또는 교양있는 사람들을위한 프랑스 언론)
  • 곱슬 곱슬하다
  • 벤치 프레스
  • 풀오버

지난주 우리는 Woodley의 고향 인 St. Louis에서 일상적인 비디오 촬영을 위해 Woodley를 방문했습니다. Shields와의 6 월 15 일 한판 승부 중 Woodley는 '그는 Mohicans의 마지막 선수이고, 나는 그에게 분홍색 슬립을 줄 것입니다.'라고 말했습니다.

'타이론 우 들리와 함께하는 삶의 날'을 위해 STACK.com에서 잠긴 상태로 유지하세요. 당신은 이것을 놓치고 싶지 않을 것입니다.


사진 제공 : Getty Images // Thinkstock