전술 선수는 무엇입니까?

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이것은 SEAL Training Adventures의 전술 운동 선수에 대한 시리즈의 첫 번째 기사입니다. 이 시리즈를 통해 Navy SEALs BUD / S 훈련과 같은 특수 작전 프로그램을 위해 신병을 준비하는 데 사용되는 최신 팁, 기술 및 운동을 배우게됩니다. SEAL은 댄서의 우아함으로 라인 배커처럼 집중, 달리기, 점프, 수영 및 이동 능력을 높여야하기 때문에 Navy SEAL과 같은 훈련을 통해 모든 스포츠에 대비할 수 있습니다.

'전술 운동 선수'는 군사 및 스포츠 훈련 세계에서 비교적 새로운 표현입니다. 일부는 운동 선수로서 군인의 필요성이나 존재를 인식조차하지 못합니다. 20 년 넘게 전문 스트렝스 코치로서 나는 전술적 운동 선수들이 세계 최고의 운동 선수들 중 일부라고 말할 수 있습니다. 주로 그들이하는 일을 잘하지 못하면 전장에서 생명을 잃을 수 있기 때문입니다. .




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이것은 SEAL Training Adventures의 전술 운동 선수에 대한 시리즈의 첫 번째 기사입니다. 이 시리즈를 통해 Navy SEALs BUD / S 훈련과 같은 특수 작전 프로그램을 위해 신병을 준비하는 데 사용되는 최신 팁, 기술 및 운동을 배우게됩니다. SEAL은 댄서의 우아함으로 라인 배커처럼 집중, 달리기, 점프, 수영 및 이동 능력을 높여야하기 때문에 Navy SEAL과 같은 훈련을 통해 모든 스포츠에 대비할 수 있습니다.

'전술 운동 선수'는 군사 및 스포츠 훈련 세계에서 비교적 새로운 표현입니다. 일부는 운동 선수로서 군인의 필요성이나 존재를 인식조차하지 못합니다. 20 년 넘게 전문 스트렝스 코치로서 저는 전술적 운동 선수들이 세계 최고의 운동 선수들 중 일부라고 말할 수 있습니다. 주로 그들이하는 일에 능숙하지 않으면 전장에서 생명을 앗아 갈 수 있기 때문입니다.



전술적 운동 선수는 전장에서 활동할 수있는 신체적 능력, 체력 및 힘을 가진 사람입니다. 일반 스포츠에 참가하는 운동 선수와 마찬가지로 전술 운동 선수는 강하고 빠르며 민첩해야하지만 반복적으로 수행 할 수있는 지구력도 가져야합니다. 전장에서 더 나아지려면 자신의 직업 요구에 직접적으로 영향을 미치는 운동에 집중해야합니다.

다른 많은 스포츠의 요구 사항을 넘어서, 전술 운동 선수는 근육 지구력과 심혈관 체력을 위해 노력해야합니다. 당신은 세계에서 가장 강력하거나 가장 빠른 운동 선수가 될 수 있지만, 가장 필요할 때 자신의 성과를 유지할 수 없다면 중요하지 않습니다. 전장은 시계 나 엔드 게임이 없습니다. 피곤하면 자신이나 친구의 생명을 위험에 빠뜨릴 수 있습니다.

설상가상으로, 총알이 머리 위로 날아 가며 절정에서야하는 경우가 많습니다. 압력에 대해 이야기하십시오. 따라서 심박수를 낮게 유지하기 위해 정신적 스트레스 요소를 추가하여 필요할 때 미세 운동 조정에 영향을 미치지 않도록하는 것이 중요합니다. (비밀 알아보기 Navy SEALs의 정신적 강인함 )




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이 시리즈를 진행하면서 전장에서 성공하기 위해 필요한 다양한 훈련 및 영양 성분에 대해 논의 할 것입니다. 다음과 같은 프로그램도 소개합니다. SEAL 교육 모험 , Heroes of Tomorrow 및 전술 운동 클리닉 , 더 나은 전술 운동 선수가 될 수 있습니다.